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アートセラピー始めました　[日記♡と本の紹介♡]

今年のゆめは、とってもチャレンジャーでした。

いろんなことに挑戦して、自問自答に真剣に向き合いました。

アロマ、コミュニケーション学、ウクレレ、心理学、恋愛小説、ダイエット（＾＾）

今の自分を変えたかったんですよね。

結果？ふふふ。

今年は、本気度がちがってたから、ほぼ納得の結果です。
ダイエットも今まで全然できなかったけど、今年は７キロできましたよ。
といっても、まだまだ途中。来春までに全部で１５キロ落とすつもりです。
出来る気がします！！

今年も、あと２ヶ月というところにきて、
やっと、自分自身としっかり向き合ってたどりついてしまったかもです。
本気でやれば、ちゃんと見えてくるものですね。
今までの生き方を反省しちゃいました。

やっぱり、ゆめのテーマは結局「HAPPY CAFE」。このブログ名のまんま。
周りのみんながみ〜んなハッピーで、楽しく集える場所（私）になること。

ず〜っとブレてはいませんでした。

ただ、表現の仕方を探しつづけてただけ。
言い方を変えれば、覚悟が足りなかったです。

ゆめの求める方向は、
「ユーモア＋かわいさ」「笑顔＋快適＋絵＋言葉＋カフェ」「ハッピー＋アイディア」

いろいろ挑戦して、考えて、やりたいことをまとめた結果、
ゆめの選ぼうと思っている道は「アートセラピー」です。

絵本大好きな私、笑い大好きな私、きっと私にできることがあるはずです。
私にしかできないこともあるはず。

みんなで笑ってココロをハッピーに解放できる方向で、今、計画してます。
どうぞ、お楽しみに！！


ん？なになに、

「アートセラピーって何」って感じですか？
そうですね簡単に言うと、

今の気持ちを10分くらいでクレヨンでお絵描きしてみます。
その絵には、なぜか自分のココロ深いところにある本当の気持ちが現れています。
なんの気なしに描いてもですよ！！
アートセラピーは、
その絵を分析解読しながら、今の本当の気持ちに気づきます。
ほんとうに、すっきり整理ができるので、
その後のライフスタイルが効率よく快適になります。
自分のことって、意外とわかっていないものですよ〜。
分析解読中は、どうしてだか、けっこう笑えるんですよ。
とっても楽しくて気軽なセラピーで、だれでもが出来る良い方法なんです。

１人でもできるのがいい所でもあるのですが、
２人以上で、お互いに解読していくともっと分析できるので、おもしろいんですよ。

来年、一緒に勉強したみんなでワークショップをやるので、
ぜひ、ブログをチェックしていてくださいね。



ハッピー・カラー・セラピー

ハッピー・カラー・セラピー











タグ：セラピー カラーセラピー アートセラピー 色彩心理 色彩セラピー
2011-11-02 01:21  nice!(0)  コメント(0) 
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お母さんありがとう！　[日記♡と本の紹介♡]

もうすぐ母の日（＾＾）/
お母さんのありがたみは一生ものなんだな〜と痛感する今日この頃です。

体が不自由なお母さんからの電話は、いつも
「体をこわしてないか？」という心遣いの言葉。

すごい愛情だと思います。
お母さん、ありがとう。お母さんこそ、いつまでも元気でいてね！！

母の日は、お母さんにプレゼントを贈るということだけでなく、
子供のころ一緒にすごした色々な思い出を胸の中で、
思い返すという日でもあるようです。

一緒に読んだ絵本、思い出します。
私は、毎日シンデレラを一緒に読んでいました。
お母さんも、私もロマンチック好きなのは、
このシンデレラの絵本のせいかも（笑）
ガラスの靴と王子様、本当にあこがれたな〜。

シンデレラ―小さなガラスの靴 (ミキハウスの絵本)

シンデレラ―小さなガラスの靴 (ミキハウスの絵本)



2011-05-01 20:32  nice!(0)  コメント(10) 
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誕生日の一週間　[日記♡と本の紹介♡]

昨日、名駅にあるアレグリアというスペイン料理のお店に行ってきました。
パエリアがとっても美味しかったです。

先週から友人に誕生日がらみの会をいろいろやってもらって、
私はとても幸せ者です。
けど、なんだかんだで一週間つづいた誕生日会、
私の唯一「痩せたい！」という願いは、
いろんなお料理を食べたり、ケーキを食べたり、
かなうはずもありません・・・（笑）

人を決めるのは、年齢ではなく、生き方かな〜と思っているので、
年齢については、全然気にならないですが、
やっぱり、体力とか、体型とか、そのあたりは、
がっつり気になりますね。もう、ダメダメな感じ（涙）

でも、また来年の誕生日が、
楽しく過ごせるように、
この１年は、ジムで体力づくりをしたいです。

今年いただいたプレゼントの中に、
この本がありました。
とてもステキで、映画化もされます。
ぜひ、皆様にもご紹介させてください。

阪急電車 (幻冬舎文庫)

阪急電車 (幻冬舎文庫)






2011-04-30 01:18  nice!(0)  コメント(0) 
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春恋　[日記♡と本の紹介♡]

春がくると、
体中の細胞が活性化してくるのか、
恋を始めたくなりませんか？

ずっと、彼氏募集中だった友人も、
この春、めでたく彼氏ができたそうです。
おめでとう〜。
それを聞いた、もう一人の友人は、
片思いしている彼に、告白すること宣言しました。
がんばれ〜！！

いや〜、春だね〜。恋の季節だね〜。
そういうの、めっちゃいいな〜って思います。
前向きな感じで、おはなし聞いていてもワクワクしてきます。

ほんと、恋っていいな。春に始まる恋は、春恋。
ふわ〜っと、桃色で、さわやかなグリーンの風の香り。
つないだ手の体温のようにあたたかくて・・・

うらやましいっ（笑）

恋をしていると、ステキホルモンが脳内に発生して、
老けないんだってね！
それ、わかる気がしますよね。
好きな人がいるだけでも、
気持ちの明るさが、全然ちがうって気がしませんか？
気持ちが明るいと、表情や、行動にも自然に反映されてきて・・・

すごく良いサイクルというか。

春恋した〜い。

私の憧れのあの人は、誰かに恋しちゃうかな？
せつないのも恋の一種ですね。

ちょっと憧れの恋の本です。
喋々喃々

喋々喃々










2011-04-26 22:43  nice!(0)  コメント(0) 
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捨てること　[日記♡と本の紹介♡]

あまりにも部屋がごちゃごちゃしてきたので、
思い切って整理することにしました。

一度、整理を始めると、コミックも小説もCDもDVDも
全部売ってしまおうという気持ちになってきました。

ちょっと勢いつきすぎかな（笑）
あんまりやりすぎると後悔するんですよね。

でも、なんだか今、
この部屋にあるもの、
全部いらないって感じで、思い切りばっさりと片づけたいです。

何もない方が、パッと動ける感じがするからかな。

物がたくさんあると、なぜか執着心も強くなる気がします。

けれど、このごろ、執着心は邪魔だなと思うようになりました。
物や過去に執着しても、何も始まらないと実感しているからです。

何もなければ、何かしようと、新しく変化がおこるのです。
変化は、思うより大切です。

よし、ばっさり捨てるぞ〜。

「捨てる!」快適生活―部屋スッキリの法則 (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)

「捨てる!」快適生活―部屋スッキリの法則 (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)




2011-04-25 00:43  nice!(0)  コメント(0) 
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春ですね　[日記♡と本の紹介♡]

４月から毎日３０分以上歩こうと決めました。
なるべく通勤時間を利用して。

週末に、お散歩をしておりましたら、
いつのまにか、桜は咲いていたのですね。

最近忙しくて、気持ちは冬のままだったみたい。

いろいろと変化がおこるのも春。
身の回りでも、いろんなことが慌ただしく変化しておりますが、
いっぱいいっぱいにならずに、

桜や、植物の芽吹きを感じながら、
ゆるりと落ち着くのを待ちたいと思います。

気持ち的に煮詰まったときには、
尊敬する人とお話などしてみると、
ずいぶんと気が楽に変わるものだな〜と思いました。

そういう人とたくさん出会いたいですね。

春だから、新しい出会いに期待したいです。
今、読んでいる本と、お散歩のかわいい絵本たちを紹介します。

きことわ

きことわ




2011-04-04 01:39  nice!(0)  コメント(0) 
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カファレルのチョコ　女子友チョコにおすすめ　[日記♡と本の紹介♡]

私が欲しいチョコレート！
カファレルのチョコです。

最近、女の子同士での、チョコレート交換も
あたりまえの領域になってきましたよね。

女の子に喜ばれそうなチョコです。

こちら４７２円シリーズ。
ワンコインで選べるチョコレートなのに、
特別な感じがしませんか？

かわい〜343229005100149_150.jpg343227005100149_150.jpg


こちら、大切な友達や、自分のこと、すっごく理解してくれている
男性の親友とか。

１５７５円
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カファレル ジャンドゥーヤチョコレート(カード付) 1箱 [その他] [その他]

カファレル ジャンドゥーヤチョコレート(カード付) 1箱 [その他] [その他]




2011-02-03 22:17  nice!(0)  コメント(0) 
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エコール・クリオロのチョコレート＆マカロン　[日記♡と本の紹介♡]

世界のチョコレートコンクールで、
最優秀味覚賞受賞のチョコ！！

エコール・クリオロのチョコ。
バレンタインデーの本命には、やっぱり力が入っちゃう。

シェフはこんな人
chocolat-top-chef.jpg
こちら、ちょうどいい価格の１５００円
fruityset_2010.jpg
こちらは大本命の７５６０円
platinaset_2010.jpg
２００９年の世界コンクール
アントルメ部門優勝の「ガイア」」と
プチガトー部門優勝の「ニルヴェルナ」
をマカロンにしたセット１４７０円
macaron12-01.jpg


2011-02-02 20:24  nice!(1)  コメント(0) 
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ノルウェイの森〜映画・本・音楽〜　[日記♡と本の紹介♡]

みなさん、もう映画「ノルウェイの森」をごらんになられましたか？
ゆめは初日の初回に、観てきましたよ。
自分でも、そんなに楽しみにしてたなんて・・・と思ってしまいました。
体が勝手に動いちゃいました。

さて、ノルウェイの森は、ご存知のとおり、
「村上春樹」巨匠の最も有名な作品。
ゆめにとっては、
大学時代に挑戦し、三回挫折し、大人になってやっと読めた作品です。

とにかく、村上春樹さんの作品は、
人を限度なく引き込んで、
現実世界に戻れないほどライフポイントを奪っていきます。

それほど、リアルな感情を与えられるということです。

ノルウェイの森の本を読んだとき、
読んだあと、会社を１日休んだな〜（笑）

そんなわけで、映画を観るのが怖くもあったのですが、
映画は、原作のあまりに暗い部分は、爽やかにコーディングされていて
普通に観ることが出来ました。

不評な評価が色々なサイトででているけど、
私はそんなにイヤな気持ちはしませんでした。

これは、これ。

ただ、いまだに、理解できていないかもしれません。
ノルウェイの森の本の主題。
だれか、教えてください。

ビートルズの曲、ノルウェイの森はとてもいい曲です。
どうして、この曲から、あのストーリーなんだろうなと思うのですが、
何回も何回も聴いて、ストーリーを思い返していると、
あっている気もしてきます。

村上春樹巨匠の迷宮にはまっている人は、
世の中にどれほどいるでしょうね。

ほんと、だれかと話し合いたいナンバーワンな議題です。


ノルウェイの森 　上下巻セット (講談社文庫)

ノルウェイの森 　上下巻セット (講談社文庫)








2010-12-29 16:01  nice!(2)  コメント(0) 
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KERRY & CHEEK　[日記♡と本の紹介♡]

こんにちは。
このブログには１年４ヶ月ぶりに戻ってきました。
改装して、また書こうと思います。よろしくお願いします。
基本、日記に合わせた絵本や小説の紹介です。

今日は言い訳。１年４ヶ月のブランクについて（笑）

去年１年間は、
「社会人になっても友達１００人できるかな計画」
を思いつき、その実行に力を注いでいました。

結果的には１年で５０人でした。達成率は５０％。
でも、充分楽しかったですよ。

感じたことは、
「たくさんの人が友達を増やしたいなと思っている」っていうこと
この会は、やってみて結構楽しみにしてくれていた人が多かったんです。
でも、その割には、その場では仲よくなっても
外で続けて行く感じに発展することはないみたいでした。
受け身な人が多いのも事実ですね。
そこまでの興味がわかない出会いだったのかもしれないですけどね。

まあ、自分なりに考えをまとめ、
今年はその会は継続はせず、密かに、
「本当に出会いたい人と出会えるかな計画」
に変更することにしました。

人と出会うことはすばらしいことです。

一緒にご飯食べたり、お茶したり、お酒を飲んだりして
しっかり向き合った形でお話をしてみると、
ステキな人からは、必ず何らかのエネルギーを感じます。
多分、自分も相手の人に何かエネルギーを発してると思えます。

おかげで、去年１年、まったく意味はないけど、
ものすごくエネルギッシュな生活を送れたと思います。
インフルエンザがあれほど流行ったのに
ホント、風邪ひとつひかずに。（笑）
すばらしいことですよね。

でも、むやみにエネルギーだけあっても賢くなさそうなんで、
今年は、そこにちょっと意味も求めてみようかなって思います。
仕事でも、趣味でも、恋でも、友情でもいい。
本当に必要な人を探したいです。

さて、どうやってそんな出会いを探すか、
どうやって実行するか、
そういうの考えるの好きですか？
私は大好きです。

カフェでお一人様しながら、
じっくり計画を思案して実行にうつし、
さらに、事後検証するのがいいです。

お気に入りのカフェからは、いろんなことが生まれます。
書きたい小説の案も浮かぶし、やりたいことも浮かびます。

だから、カフェのことをいっぱい調べて
相性が良さそうなカフェを選んで行ってみます。
行動はそこから始まります。

すごく役立つのが名古屋の情報雑誌
「KERRY」と「CHEEK」です。
カフェ本１、カフェ本２　もよく参考にします。

名古屋のカフェ文化に出会えて、私は本当に幸せです。

情報満載！

スーパー・カフェ・ブック Vol.7 (旭屋出版MOOK)

スーパー・カフェ・ブック Vol.7 (旭屋出版MOOK)









2010-04-17 16:57 
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