胃腸を休めましょう

お正月のごちそう三昧で、そろそろSOSサインでてませんか？

胃腸が重い。体重は増加。

七草がゆまで待てない！

今から、胃腸を休めましょう。

しばらく粗食週間にしようっと。

Natural yakuzen(ナチュル薬膳)―スーパーでそろう食材だけでつくるがんばらないわたしの薬膳レシピ

• 作者: 小野 槙玲
• 出版社/メーカー: 本の泉社
• 発売日: 2008/03
• メディア: 単行本
  

  薬膳素材辞典―健康に役立つ食薬の知識

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 源草社
  • 発売日: 2006/11
  • メディア: 単行本
    

    薬膳だから。かんたん! おいしい! からだにいい!

    • 作者: 柳田 栄萬
    • 出版社/メーカー: 講談社
    • 発売日: 2007/06/06
    • メディア: 単行本
      

      お部屋で「薬膳カフェ」―からだにやさしい!スイーツ&ドリンク64

      • 作者: 七沢 なおみ
      • 出版社/メーカー: 祥伝社
      • 発売日: 2004/04
      • メディア: 大型本
        

        いつもの野菜で薬膳する! (講談社のお料理BOOK)

        • 作者: 加藤 奈弥
        • 出版社/メーカー: 講談社
        • 発売日: 2006/12/12
        • メディア: 単行本
          

          薬膳茶

          • 作者: 辰巳 洋
          • 出版社/メーカー: 文芸社
          • 発売日: 2006/05
          • メディア: 単行本